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关注心理健康| 乐投letou米兰hk外国语学校举行“5.25”心理健康系列活动
 
  发表日期:2020年6月10日          【编辑录入:余飞】  点击量:400

每年的525日是全国大中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒学生们“珍惜生命,关爱自己”。其核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱家人,爱朋友,爱集体,爱社会,爱祖国。本周是乐投letou米兰hk外国语校“关爱心理健康”周,针对各年级不同学生的不同心理特点,学校安排了三场心理健康专题讲座,学校副校长官英、陈玉培出席会议。同时,学校还制作了展板,科普心理健康知识,进行正向积极引导。

 

专题讲座一  情绪之潮能自控

525日晚,学校邀请到国家二级心理咨询师、四川省心理学会会员、川北幼儿师范高等专科学校心理健康教育中心专职心理咨询师张建敏作关于“情绪及价值,高中生常见的情绪困扰及管理”专题讲座,高2019级全体师生聆听讲座。


张建敏老师从专业角度给同学们普及对情绪的认识。什么是情绪?人类最基本的四种情绪:喜、怒、哀、乐,以及情绪的四大特征,情绪的功能等。她的讲解还提到:情绪的危害,消极情绪产生积极影响,健康情绪的标志。专业的水准结合生动形象的实例,让在座的同学们恍然大悟:原来消极情绪也有积极影响!生活中的坏心情,我们难以逃避也不能逃避,唯有与之和平共处,才能让我们快乐学习,健康生活!

张建敏老师指出,高中生常见的情绪困扰有:焦虑、易怒、压抑、冷漠、嫉妒、抑郁。面对这些不健康的情绪,中学生该怎样突围?法宝有二:情绪ABC理论以及“说学斗畅”四步法。除了以上两大法宝,她还给出了具体的可操作性的释放情绪的方法:说、笑、哭、走、跑、换、动、洗、写。在座的同学们都若有所思,确有所感,实有所悟!

 

专题讲座二  为青春护航 活出精彩人生

526日晚,学校邀请到川北幼儿师范高等专科学校副教授、学生工作部部长、心理健康教育中心主任、国家三级心理咨询师赵丽老师为高2018级全体师生作关于“阳光心态”专题讲座。


赵丽老师讲解如何获得自信,谈论如何取得成功,分享如何拥有阳光心态,图文并茂,视听结合,生动具体,极大地调动了学生情绪,会场氛围十分热烈。她告诉同学们,要树立信心,相信自己,要有目标、有计划,更要有行动,才能获得成功;她鼓励同学们激发潜能,挑战自我,用阳光心态,塑造幸福人生。赵老师以讲故事的方式将心理学的知识变得浅显易懂。

 

专题讲座三  关注心灵 守护健康

526日晚,赵丽老师对各班安全员进行心理安全培训。


在培训中,她明确提出班级心理委员的工作要求,并宣讲了心理健康的一般标准,尤其指出中学生心理健康的标准。在多年的教学实践中,她归纳了中学生常见的心理问题,总结了常见心理问题早期发现的简易标准,一般心理异常征兆,心理危机常见预兆。在讲座的最后,赵丽老师给出了心理问题的有效应对方法。
    各班心理安全员认真聆听专业化培训,深知责任重大,不敢马虎,更不可懈怠。个个屏气凝神,纷纷表示一定会发扬乐于助人的美好品质,为构建健康班级,和谐校园贡献出自己的一份力。

学校党委副书记、副校长官英与各班安全员就心理安全深度交流。


广外一直都很关注学生心理健康教育,学校开设心理健康教育课程,设立心理咨询中心,在进校之处进行心理测评。“差异教育,让每个生命都精彩”,只有在关注学生个体差异之下,为每个学生制定发展规划,尊重差异,利用差异,让每个心理都健康,才能让每个生命都精彩。愿国之栋梁们每天都能“我爱我”,正确认识情绪,适度管理情绪,发挥消极情绪的积极作用,让自己走出心理亚健康,插上梦想的翅膀,健康腾飞吧!

 


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